Vältä todellisia NHL 17 -vammoja!

Mitä? Loukkaannuin pelatessani NHL 17:ää? Onko tämä vitsi? … En koskaan vitsailisi näin vakavasta aiheesta!

Olipa kätesi kipeät nyt tai ei, tässä oleva tieto varmistaa, etteivät ne tule kipeiksi tai ainakin minimoi sen ja ehkäisee vammoja (pelaajan peukalo, rannekanavaoireyhtymä jne.).

Jotkut meistä pelaavat todella paljon NHL 17:ää ja todennäköisesti monta tuntia putkeen. Onko edes mahdollista pelata vain yhtä peliä ja sammuttaa konsoli? En usko… En ole koskaan kokeillut.

Ihmisillä on taipumus noudattaa enemmän asennetta ”jos se ei ole rikki, älä korjaa sitä”; kuitenkin, tuo sanonta olisi parempi, jos se olisi ”jos se ei ole rikki, varmista ennaltaehkäisevät toimenpiteet, jotta se pysyy sellaisena” … joo, ei niin tarttuva.

Oltuaan olkanivelen jännetulehdus ja tällä hetkellä kärsien taistellen olkapään limapussin tulehdusta vastaan; kesti aikani oppia tuo läksy. Tiedän mitä ajattelet…

Kuinka helvetin kovaa tämä kaveri pelaa Cheliä saadakseen olkanivelen jännetulehduksen ja olkapään limapussin tulehduksen!?!

Ensinnäkin, pelaan paljon. Toiseksi, nuo vammat eivät liittyneet pelaamiseen, mutta se ei muuta sitä tosiasiaa, että mikä tahansa pehmytkudosvamma on täysin pirullinen käsitellä! Anteeksi kielenkäyttöni, yritän pitää tämän sivuston perheystävällisenä koko perheen nautittavaksi – et ole koskaan liian nuori menemään bardowniin. Odotan, että jotkut teistä lukevat näitä postauksia lapsillenne iltasaduiksi. Täysin hyväksyttävää.

Okei, asiaan. Kuinka voit välttää pelivammoja. Katso tämä video ja tee harjoitukset/venytykset:

Nyt pidän aina todellisuuden teille kaikille, en todennäköisesti tee kaikkia harjoituksia/venytyksiä, joita tohtori Levi mainitsee niin usein kuin pitäisi. Sitä sanottua, teen säännöllisesti täyden nyrkin, avoimen käden leveästi, pöytälevyn nyrkin jne. rutiinin, jonka hän kuvailee. Tämä on varmasti auttanut, käteni eivät ole läheskään niin jäykät tai kipeät sen jälkeen, kun olen iskenyt jäälle muutaman monen tunnin ajan. Teen ne noin 1–2 pelin jälkeen.

Yksi pääongelmistani oli, että pidin ohjainta liian tiukasti, teen sitä edelleen joskus. Jos tämä kuulostaa sinulta, yritä olla tietoinen siitä ja kevennä otettasi – Huomaat parannuksen melkein heti.

Mitä muita NHL 17 -sisällöntuottajia tarjoaa myös kentän ulkopuolista/kuivaharjoittelua?!? Ei ketään! (tarkistamaton). Me menemme ylimääräisen mailin täällä ChelTipsissä.

Pidän hauskaa tämän postauksen kanssa, mutta siinä on myös vakavuutta. Suosittelen todella noiden harjoitusten tekemistä – varsinkin jos kätesi ovat jo valmiiksi kipeät. Ne todennäköisesti säästävät sinulta paljon kipua ja turhautumista tulevaisuudessa.

Nähdään fysioterapiassa!
 
——

PS. Muutama muu hyödyllinen video tohtori Leviltä:

Käden, ranteen ja kyynärvarren venytykset pelaajille 2.0

*Peukalon kipu: hoito ja harjoitukset (kaksoispelaajan peukalo)

*Siinä toisella videolla hän sanoo, että rajoita pelaamista 2–3 tuntiin päivässä… Ohita se, tohtori Pogge (ei tohtori) sanoo, että se on täysin järjetöntä eikä vaihtoehto – joten muut harjoitukset joudutaan tekemään.